শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হলে কী কী লক্ষণ প্রকাশ পায়?
ভিটামিন ডি এর অভাবের লক্ষণ এবং চিকিৎসা
কোন রোগে শরীরে ভিটামিন ডি কমে যেতে পারে?
ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব এবং কমে যাওয়া রোগ Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) আমাদের শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ভিটামিন ডি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এটি হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশ কিছু রোগ ও অবস্থার […]
সুস্থ থাকার সেরা অভ্যাস গুলো কি কি ?
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) সুস্থ থাকার সেরা অভ্যাস গুলোঃ প্রতিদিন তিন (০৩) লিটারের বেশি পানি পান করুন। সকালে অন্য কিছু করার আগে নিজের অন্ত্র পরিষ্কার করুন। কম তেলে খাবার রান্না করুন এবং ভাজা পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। দিনে কয়েকবার ফল ও […]
শরীরের জন্য অপরিহার্য খনিজ ও ভিটামিন | স্বাস্থ্য টিপস | ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান
পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে ডিপিআরসি দিচ্ছে সকল প্যাথলজি টেস্টে ৪০% ছাড় ✺সিরিয়ালের জন্য ফোনঃ +8801997702001, +8801997702002 , 09666774411 ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ✺আমাদের এর ঠিকানাঃ– DPRC. 12/1 Ring Road, Shyamoli Dhaka-1207, Bangladesh (ডিপিআরসি , 12/1 রিং রোড শ্যামলি ঢাকা-১২০৭ বাংলাদেশ)
রোজার সময় ওষুধ খাওয়ার নিয়ম কখন ও কিভাবে খাবেন |
কিভাবে বুঝবেন আপনার সায়াটিকা বাত হয়েছে..?
সায়াটিকা বাত বোঝার উপায় ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস, ডিজএবিলিটি, আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ। সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ভিডিও দেখুন: সায়াটিকা বাতের লক্ষণ: আক্রান্ত পায়ে ঝিনঝিন, ভারভার, অবশ ভাব ও দুর্বলতা অনুভূত হয়। উরুর পিছনের অংশ থেকে হাঁটুর নিচে ব্যথা হতে পারে। শুয়ে থাকলে ব্যথা কমে, কিন্তু বসা, হাঁটা বা দাঁড়ালে ব্যথা […]
বয়স অনুযায়ী একজন মানুষের সুস্থতার লক্ষণ কী কী?
Author: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজএবিলিটি আর্থ্রাইটিসে রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ, সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) মানুষের যখন বয়স বাড়ে তখন কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে যা সুস্বাস্থ্যের নির্দেশ দেয়। যেমনঃ ১. স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখাঃ উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি ভাল লক্ষণ। শরীরের অতিরিক্ত ওজন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস […]
ঘাড়ে ব্যথা !
ঘাড়ে ব্যথা বিভিন্নকারনে হতে পারে মূলতঃ ঘাড়ের মেরুদন্ডে যে হাড় ও জয়েন্ট আছে তা বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যবহারের ফলে তাতে ক্ষয় জনিত পরিবর্তন ঘটে তার লিগামেন্ট গুলো মোটা ও শক্ত হয়ে যায় এবং দুইটি হাড়ের মাঝে যে ডিস্ক থাকে তার উচ্চতা কমে এবং সরু হওয়া শুরু হয়। আবার অনেক সময় হাড়ের মাঝে যে ডিস্ক […]
কিভাবে বুঝবেন আপনার ” ডিস্ক প্রলাপ্স ” হয়েছে ?
কিভাবে বুঝবেন আপনার ” ডিস্ক প্রলাপ্স ” হয়েছে ? >ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান ৯ই মার্চ, ২০২৪ লক্ষণ প্রধান লক্ষণ কোমর ব্যথা হয় ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়ায়। পা ঝিন-ঝিন করে, অবশ অবশ মনে হয়। কিছুক্ষন দাড়িয়ে থাকলে কিংবা হাঁটলে আর হাঁটার ক্ষমতা থাকে না,তবে কিছুক্ষন বিশ্রাম নিলে আবার হাটা যায়। পা ভাড়ী বা অধিক […]
একুশে ফেব্রুয়ারির সকল শহীদদের প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা – ডিপিআরসি
মাতৃভাষার অধিকার প্রতিষ্ঠার পাশাপাশি বাঙালি জাতিসত্তা, স্বকীয়তা আর সাংস্কৃতিক স্বাতন্ত্র্য রক্ষার আন্দোলনের অবিস্মরণীয় সেই দিনটি ফিরে এসেছে আবার। ১৯৫২ সালে আজকের দিনে আন্দোলনরত ছাত্র ও সমাজ কর্মীদের উপর বর্বর পুলিশ গুলিবর্ষণ করলে রফিক, সালাম, আব্দুল জব্বার, শফিউল, সালাম, বরকত-সহ অনেক তরুণ শহিদ হন। এই দিনটি তাই ভাষা শহিদ দিবস হিসেবেও পরিচিত। এরপর পদ্মার উপর […]