স্ট্রোকের লক্ষণ সমুহ
আজ ২৯ অক্টোবর, ২০২১ “বিশ্ব স্ট্রোক দিবস” এবারের প্রতিপাদ্য বিষয়ঃ ‘প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান’। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস প্রতিবছর ২৯ অক্টোবর উদযাপিত হয়। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কোনো কারণে বিঘ্নিত হলে স্ট্রোক সংঘটিত হয়। বিশেষ করে রক্তনালী বন্ধ হয়ে কিংবা রক্তনালী ছিঁড়ে মস্তিষ্কে এই রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হয়। রক্তে থাকে অক্সিজেন আর পুষ্টিগুণ। ফলে অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্কের টিস্যুগুলো […]
সুস্বাস্থ্য পেতে সবসময় মনে রাখার বিষয় সুস্বাস্থ্য পেতে সবসময় মনে রাখার বিষয়ঃ প্রতিদিন কমপক্ষে ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করুন। পচা বাসি খাবার, রাস্তার পাশের খোলা খাবার খাবেন না। পানি ফুটিয়ে বা স্বাস্থ্য সম্মত উপায়ে তৈরী নিরাপদ পানি পান করুন। প্রত্যেক সুস্থ সবল ব্যক্তি প্রতি তিনমাস অন্তর এক ইউনিট রক্ত দান করতে পারেন। শরীরের […]
আদার উপকারিতা
আদার উপকারিতা আদার উপকারিতা: পেটের পীড়া দূর করে। ফুসফুসের জন্য উপকারী। ব্যথানাশক। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে। হার্ট ভালো রাখে। ডায়াবেটিসজনিত কিডনির জটিলতা দূর করে আদা। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। বমিভাব দূর করে। ঠাণ্ডা-জ্বরে আদা খুবই উপকারি। শ্বাসকষ্ট সারাতে সাহায্য করে। শ্বাস প্রশ্বাস পদ্ধতিতে উন্নতি ঘটায়। ক্যান্সার রোধ করে। হজমে সাহায্য করে। […]
মধুর উপকারিতা
মধুর উপকারিতা রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়ায়। শক্তি প্রদায়ী। হজমে সহায়তা করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রক্তশূন্যতায় বেশ ফলদায়ক। ফুসফুসের যাবতীয় রোগ ও শ্বাসকষ্ট নিরাময়ে কাজ করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে। চর্বি কমায়। গলার স্বর সুন্দর ও মধুর করে। তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়তা করে। অনিদ্রার ভালো ওষুধ। যৌন দুর্বলতায় উপকার পাবেন। মুখগহ্বরের […]
কালোজিরার উপকারিতা
কালোজিরার উপকারিতা : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মাথাব্যথায় উপকারি। চুলপড়া বন্ধে কাজ করে। স্মরণশক্তি ও ত্বরিত অনুভুতি। ডায়াবেটিসে উপকারি। কিডনি সমস্যায় উপকারি। হৃদরোগে উপকারি। বদহজম কমায়। চোখে সমস্যায় কাজ করে। উচ্চ রক্তচাপে উপকারি। জ্বর সারায়। যৌন-দুর্বলতায় উপকারি। স্ত্রীরোগে কাজ করে। স্নায়ুবিক উত্তেজনায়। সৌন্দর্য বৃদ্ধি। বাত-ব্যথায় উপকারি। রুচি বৃদ্ধি করে। শরীর ব্যথায় উপকারি। গলা ও […]
গর্ভাবস্থায় শরীরে বিভিন্ন স্থানে ব্যথা, কি করে রেহাই পাবেন
গর্ভাবস্থায় শরীরে বিভিন্ন স্থানে ব্যথা, কি করে রেহাই পাবেন? গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন ব্যথাঃ গর্ভাবস্থায় প্রায়ই শোনা যায় মা, বিভিন্ন রকমের ব্যথায় ভুগছেন। এসব ব্যথা তার মাতৃত্ব কালীন সময়কে কঠিন করে তোলে। অনেকে আবার না বুঝে অনেক রকমের পেইন-কিলার খেয়ে থাকে যা মা ও শিশু উভয়ের জন্য ভয়ংকর ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই জেনে নিন কি […]
পেশিতে টান লাগলে কি করবে
পেশিতে টান লাগলে কি করবেন: পায়ের পেছনের দিকের মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথার কারণে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আমাদের অনেকেরই আছে। প্রচলিত ভাষায় বলতে গেলে এ অবস্থাকে বলা যায় রগে টান খাওয়া। হাঁটু আর গোড়ালির মাঝের পেশি (কাফ মাসল) প্রচণ্ডভাবে টান ধরে থাকার অনুভূতি অত্যন্ত কষ্টদায়ক। যার হয়েছে কেবল সে-ই বোঝে। এমন পরিস্থিতিতে প্রথমেই আক্রান্ত পেশি […]
হাঁটুর অষ্টিও আর্থ্রাইটিস কারণ লক্ষণ ও উপসর্গ
হাঁটুর অষ্টিও আরথ্রাইটিস কারণ কী? হাঁটুর অষ্টিও আর্থ্রাইটিস বয়সজনিত ক্ষয়রোগ হিসাবে পরিচিত। যদিও বয়স ছাড়াও বিভিন্ন কারণে হাঁটুর অষ্টিও আর্থরাইটিস হতে পারে। যেমন – প্রধান কারন হল বয়স। ওজন বেশী হলে হাঁটুর ওপর ধকল বেশী হয়। হাঁটুর গাঁটে আঘাত লাগলে হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে। ভারী জিনিস তোলা, হাঁটু ভাঁজ করা, সিঁড়ি দিয়ে ক্রমাগত ওঠানামা করা, […]
আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ এক প্রকারের গুচ্ছফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। এসব অপরিহার্য উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও আনারসের জুড়ি নেই। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি […]
বেলের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
বেলের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ গরমে ক্লান্তির পর চাই এমন কিছু, যা ঝটপট শরীর ঠান্ডা করতে পারে। এক গ্লাস ঠান্ডা বেলের পানা সারা দিনের ক্লান্তি মুছে শরীরকে চাঙা করে তুলতে যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। একই সঙ্গে অবসাদ ঘুচিয়ে দিতেও কিন্তু বেশ কার্যকর। বাজারে এখন বেল পাবেন। রোদ থেকে এসে তৃষ্ণা মেটাতে শরবত খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। শরীরের […]